CAUSAS DEL COLESTEROL ALTO
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Causas del Colesterol Alto . Usted no est? solo, lo hace alrededor de 100 millones de estadounidenses. El colesterol alto proviene de una variedad de fuentes, incluyendo sus antecedentes familiares y lo que come. Aqu? es un viaje visual a trav?s de las causas m?s comunes.
Comer demasiada grasa saturada (como los que se encuentran en este desayuno cl?sico) puede causar el colesterol alto. Usted encontrar? esta grasa no saludable en los alimentos que provienen de animales. Carne de res, cerdo, ternera, la leche, los huevos, la mantequilla y el queso contienen grasas saturadas y Causas del Colesterol Alto y los alimentos envasados que contengan aceite de coco, aceite de palma, manteca de cacao o pueden tener una gran cantidad de grasa saturada. Usted tambi?n encontrar? la grasa saturada en la margarina, manteca vegetal, y la mayor?a de las galletas, galletas, patatas fritas y otros aperitivos.
Su panza de cerveza no es s?lo malo para su vida social. El exceso de peso puede aumentar los triglic?ridos y disminuir el HDL, o colesterol bueno. Perder esa tripa puede recorrer un largo camino hacia la mejora de su t?o playa, tambi?n y Causas del Colesterol Alto y Hey, bajar ese sof? y empezar a moverse. La falta de actividad f?sica puede aumentar el LDL, o colesterol malo y disminuir el HDL, o colesterol bueno.
Despu?s de llegar a los 20 a?os, sus niveles de colesterol naturalmente comienzan a elevarse. En los hombres, los niveles de colesterol generalmente se estabilizan despu?s de los 50. En las mujeres, Causas del Colesterol Alto los niveles de colesterol se mantienen bastante bajo hasta la menopausia, despu?s de lo cual se elevan a aproximadamente el mismo nivel que en los hombres.
No se salte su f?sico anual, y aseg?rese de tener su doc explicar su riesgo de enfermedad cardiaca. Tener ciertas enfermedades, como la diabetes o el hipotiroidismo, puede causar el colesterol alto. ?No son lindos? Pero pueden ser peligroso, incluso cuando no est?n chismeando el uno del otro. Si los miembros de la familia tienen el colesterol alto, es posible que tambi?n.
Vamos, eso ya lo sabe uno. Fumar puede reducir el colesterol bueno. Y puede matarte. ?Por qu? no dejar de fumar?
Muchos suplementos se promociona como todos-naturales maneras para reducir el colesterol. Pero ?realmente funcionan? Desglosamos lo que hace y la investigaci?n Indiferente-decir sobre los beneficios de los suplementos m?s populares para bajar el colesterol.
Comer demasiada grasa saturada (como los que se encuentran en este desayuno cl?sico) puede causar el colesterol alto. Usted encontrar? esta grasa no saludable en los alimentos que provienen de animales. Carne de res, cerdo, ternera, la leche, los huevos, la mantequilla y el queso contienen grasas saturadas y Causas del Colesterol Alto y los alimentos envasados que contengan aceite de coco, aceite de palma, manteca de cacao o pueden tener una gran cantidad de grasa saturada. Usted tambi?n encontrar? la grasa saturada en la margarina, manteca vegetal, y la mayor?a de las galletas, galletas, patatas fritas y otros aperitivos.
Su panza de cerveza no es s?lo malo para su vida social. El exceso de peso puede aumentar los triglic?ridos y disminuir el HDL, o colesterol bueno. Perder esa tripa puede recorrer un largo camino hacia la mejora de su t?o playa, tambi?n y Causas del Colesterol Alto y Hey, bajar ese sof? y empezar a moverse. La falta de actividad f?sica puede aumentar el LDL, o colesterol malo y disminuir el HDL, o colesterol bueno.
Despu?s de llegar a los 20 a?os, sus niveles de colesterol naturalmente comienzan a elevarse. En los hombres, los niveles de colesterol generalmente se estabilizan despu?s de los 50. En las mujeres, Causas del Colesterol Alto los niveles de colesterol se mantienen bastante bajo hasta la menopausia, despu?s de lo cual se elevan a aproximadamente el mismo nivel que en los hombres.
No se salte su f?sico anual, y aseg?rese de tener su doc explicar su riesgo de enfermedad cardiaca. Tener ciertas enfermedades, como la diabetes o el hipotiroidismo, puede causar el colesterol alto. ?No son lindos? Pero pueden ser peligroso, incluso cuando no est?n chismeando el uno del otro. Si los miembros de la familia tienen el colesterol alto, es posible que tambi?n.
Vamos, eso ya lo sabe uno. Fumar puede reducir el colesterol bueno. Y puede matarte. ?Por qu? no dejar de fumar?
Muchos suplementos se promociona como todos-naturales maneras para reducir el colesterol. Pero ?realmente funcionan? Desglosamos lo que hace y la investigaci?n Indiferente-decir sobre los beneficios de los suplementos m?s populares para bajar el colesterol.