MEDICINA NATURAL PARA EL HIGADO GRASO
Imagen general de MEDICINA NATURAL PARA EL HIGADO GRASO.
Título: Medicina natural para el hígado graso: 10 remedios efectivos y fáciles de seguir
Introducción:
El hígado graso es una enfermedad que se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en el hígado. Esta enfermedad es muy común y puede ser causada por una variedad de factores, como la obesidad, la diabetes, el consumo excesivo de alcohol y una dieta poco saludable. Afortunadamente, existen muchos remedios naturales que pueden ayudar a tratar el hígado graso de forma efectiva y segura.
1. Dieta saludable:
Una dieta saludable es esencial para tratar el hígado graso. Se recomienda seguir una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras. Evite los alimentos procesados, fritos y grasos.
2. Té verde:
El té verde es rico en antioxidantes y puede ayudar a reducir la inflamación del hígado. Se recomienda beber al menos dos tazas de té verde al día.
3. Jugo de limón:
El jugo de limón es rico en vitamina C y antioxidantes, lo que puede ayudar a reducir la inflamación del hígado. Se recomienda beber un vaso de agua con jugo de limón fresco todas las mañanas.
4. Aceite de oliva:
El aceite de oliva es rico en ácidos grasos monoinsaturados, que pueden ayudar a reducir la inflamación del hígado. Se recomienda usar aceite de oliva en la cocina y en las ensaladas.
5. Ajo:
El ajo es rico en antioxidantes y puede ayudar a reducir la inflamación del hígado. Se recomienda agregar ajo a la dieta diaria o tomar suplementos de ajo.
6. Cúrcuma:
La cúrcuma es una especia antiinflamatoria que puede ayudar a reducir la inflamación del hígado. Se recomienda agregar cúrcuma a la dieta diaria o tomar suplementos de cúrcuma.
7. Ejercicio:
El ejercicio regular puede ayudar a reducir la grasa en el hígado y mejorar la salud en general. Se recomienda hacer ejercicio al menos cuatro veces por semana.
8. Agua:
Beber suficiente agua puede ayudar a mantener el hígado saludable y reducir la inflamación. Se recomienda beber al menos ocho vasos de agua al día.
9. Té de diente de león:
El té de diente de león es rico en antioxidantes y puede ayudar a reducir la inflamación del hígado. Se recomienda beber una taza de té de diente de león al día.
10. Leche de cardo:
La leche de cardo es una hierba que puede ayudar a proteger el hígado y reducir la inflamación. Se recomienda tomar suplementos de leche de cardo.
Conclusión:
El hígado graso es una enfermedad común que puede ser tratada de forma efectiva con remedios naturales. Una dieta saludable, el té verde, el jugo de limón, el aceite de oliva, el ajo, la cúrcuma, el ejercicio, el agua, el té de diente de león y la leche de cardo son todos remedios naturales efectivos que pueden ayudar a tratar el hígado graso de forma segura y efectiva.
Preguntas frecuentes:
1. ¿Qué es el hígado graso?
El hígado graso es una enfermedad que se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en el hígado.
2. ¿Qué causa el hígado graso?
El hígado graso puede ser causado por una variedad de factores, como la obesidad, la diabetes, el consumo excesivo de alcohol y una dieta poco saludable.
3. ¿Qué dieta es buena para el hígado graso?
Una dieta saludable es esencial para tratar el hígado graso. Se recomienda seguir una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras. Evite los alimentos procesados, fritos y grasos.
4. ¿Cuánto ejercicio se recomienda para tratar el hígado graso?
Se recomienda hacer ejercicio al menos cuatro veces por semana.
5. ¿Qué suplementos son buenos para el hígado graso?
El ajo, la cúrcuma, el té de diente de león y la leche de cardo son todos suplementos naturales efectivos que pueden ayudar a tratar el hígado graso.¡Cuida tu hígado de forma natural! El hígado es un órgano vital para nuestro cuerpo, encargado de procesar y eliminar las toxinas y grasas que consumimos a diario. Sin embargo, cuando consumimos una dieta rica en grasas y azúcares, el hígado puede verse afectado y desarrollar lo que se conoce como hígado graso. El hígado graso es una afección en la que el hígado acumula demasiada grasa, lo que puede causar inflamación y daño hepático. Afortunadamente, existen varias opciones de medicina natural para el hígado graso que pueden ayudar a prevenir y tratar esta condición. Una de las formas más efectivas de prevenir el hígado graso es a través de la alimentación. Consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y cereales integrales, puede ayudar a reducir la acumulación de grasa en el hígado. Además, es importante limitar el consumo de alimentos procesados y ricos en grasas saturadas y azúcares. Otra opción de medicina natural para el hígado graso es el consumo de té verde. El té verde contiene antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación y el daño hepático causado por el hígado graso. Además, el té verde también puede ayudar a reducir los niveles de grasa en el hígado y mejorar la función hepática. El ejercicio regular también es importante para prevenir y tratar el hígado graso. El ejercicio puede ayudar a reducir la acumulación de grasa en el hígado y mejorar la función hepática. Además, el ejercicio también puede ayudar a reducir el riesgo de otras enfermedades relacionadas con el hígado, como la diabetes y la obesidad. Por último, es importante reducir el consumo de alcohol para prevenir y tratar el hígado graso. El alcohol es una de las principales causas de daño hepático y puede empeorar el hígado graso. Si consumes alcohol, es importante limitar su consumo y hablar con un médico si tienes problemas para reducir tu consumo. En resumen, existen varias opciones de medicina natural para el hígado graso que pueden ayudar a prevenir y tratar esta condición. Una alimentación saludable, el consumo de té verde, el ejercicio regular y la reducción del consumo de alcohol son algunas de las formas más efectivas de cuidar tu hígado de forma natural. ¡Cuida tu hígado y mantén tu cuerpo saludable!Medicina Natural para el Higado Graso
En términos simples, la enfermedad del hígado graso significa una acumulaci?n de grasa en las células del hígado. Es normal tener grasa en el hígado, pero cuando más del 5 al 10 por ciento es grasa, se puede considerar enfermedad del hígado graso. Una acumulaci?n de grasa en el hígado lo hace vulnerable a más lesiones, que pueden causar inflamaci?n y cicatrices de la Medicina Natural para el Higado Graso.
Hay dos tipos de enfermedad del hígado graso: alcohol inducido y no alcoh?lico. La principal causa detrás del hígado graso inducido por el alcohol es el consumo excesivo de alcohol. En el hígado graso no alcoh?lico, la grasa se acumula en el hígado por razones no relacionadas con el alcohol.
Además del consumo excesivo de alcohol, Medicina Natural para el Higado Graso los factores de riesgo para la enfermedad del hígado graso incluyen colesterol alto en la sangre, presión arterial alta, obesidad, diabetes tipo 2, hepatitis viral, pérdida de peso r?pida y desnutrici?n.
En general, las personas con enfermedad de hígado graso no tienen síntomas, especialmente al principio. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar incomodidad abdominal, fatiga, pérdida de apetito, una sensación general de malestar y una incomodidad vaga. Esta es la raz?n por la cual el diagn?stico apropiado es importante antes de comenzar cualquier tratamiento.
Actualmente, no existe un tratamiento efectivo para la enfermedad del hígado graso. Sin embargo, Medicina Natural para el Higado Graso es una afección reversible y generalmente se puede tratar con cambios simples en el estilo de vida, cambios en la dieta y remedios caseros fáciles de seguir.
Aqu? estén los mejores 10 remedios caseros para la enfermedad de hígado graso, Medicina Natural para el Higado Graso.
Vinagre de sidra de manzana El vinagre de sidra de manzana es uno de los mejores remedios para la enfermedad del hígado graso. Ayuda a eliminar la grasa acumulada dentro y alrededor del hígado y promueve la pérdida de peso.
Además, estimula el funcionamiento saludable del hígado y reduce la inflamaci?n del hígado.
Agregue 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo sin filtrar a un vaso de agua tibia. Opcionalmente, agrega un poco de miel. T?melo 2 veces al día, antes de las comidas. Sigue este remedio por unos meses.
Medicina Natural para el Higado Graso 2. Lim?n El lim?n contiene altas cantidades de vitamina C, un antioxidante que ayuda al hígado a producir enzimas llamadas glutati?n. El glutati?n neutraliza las toxinas, por lo que el lim?n ayuda al hígado con la desintoxicaci?n.
Además, un estudio de 2014 publicado en la revista Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology descubri? que un compuesto presente en los limones, llamado naringenina, ayuda a aliviar la inflamaci?n del hígado.
Exprime el jugo de ? lim?n en un vaso de agua. T?melo 2 o 3 veces al día durante varias semanas. Alternativamente, agregue de 2 a 3 limones picados a una jarra de agua. Bebe esta agua a intervalos regulares.
3. Diente de le?n El diente de le?n hierba funciona como un potente ténico para el hígado, por lo tanto, se puede utilizar para tratar la enfermedad del hígado graso. Ayuda a desintoxicar y metabolizar la grasa acumulada en el hígado y promueve la función hepática adecuada.
Además, un estudio de 2013 publicado en la revista Food and Chemical Toxicology encontr? que el extracto de hoja de diente de le?n ayuda en la prevenci?n y el tratamiento de la enfermedad del hígado graso no alcoh?lico relacionada con la obesidad.
Agregue 1 cucharadita de raíz seca de diente de le?n a una taza de agua caliente. Cubra y emp?jela de 5 a 10 minutos. Colar, agregar un poco de miel para el gusto y beberla. Beba 3 tazas de este té de hierbas diariamente por algunas semanas. Medicina Natural para el Higado Graso
También puede agregar hojas frescas tiernas de diente de le?n a las ensaladas, o comer hojas cocidas de diente de le?n como guarnici?n. Nota: No use esta hierba si es diab?tico o esté embarazada.
4. T? verde De acuerdo con un estudio de 2013 publicado en el International Journal of Molecular Medicine, el té verde con catequinas de alta densidad mejora la función hepática y la infiltraci?n de grasa en pacientes con enfermedad hepática grasa no alcoh?lica.
El té verde ayuda a bloquear la cantidad de grasa almacenada en el hígado y mejora la función hepática. Además, la ingesta regular de té verde reduce el peso corporal y el porcentaje de grasa.
Beba de 3 a 4 tazas de té verde todos los días para deshacerse de la enfermedad del hígado graso y proteger su hígado. El té verde también esté disponible como un extracto en l?quido y cápsulas. Consulte a su médico antes de tomar suplementos.
5. C?rcuma Repleto de valiosos antioxidantes, la c?rcuma es otro remedio casero eficaz para la enfermedad del hígado graso. De acuerdo con un estudio de 2008 publicado en la revista China Pharmaceuticals, Medicina Natural para el Higado Graso la c?rcuma puede ayudar a prevenir la enfermedad del hígado graso. Sin embargo, a?n se necesita más investigaci?n.
La c?rcuma mejora la capacidad del cuerpo para digerir las grasas para que no se acumulen en el hígado. También ayuda al proceso de desintoxicaci?n del hígado.
Mezcle ? cucharadita de polvo de c?rcuma en 1 a 2 vasos de agua y hi?rvala. T?melo dos veces al día durante un par de semanas. También puede mezclar ? cucharadita de polvo de c?rcuma en un vaso de leche tibia y beberlo una vez al día. Los suplementos de c?rcuma estén disponibles en forma de cápsulas y tinturas. Hable con su médico para determinar la dosis adecuada para su condici?n.
6. Regaliz También puede usar regaliz para curar problemas hepáticos como la enfermedad del hígado graso no alcoh?lico.
Seg?n un estudio de 2012 publicado en la revista Phytotherapy Research, el extracto de raíz de regaliz ayuda a disminuir las actividades transaminasas de las enzimas llamadas ALT (alanina aminotransferasa) Medicina Natural para el Higado Graso y AST (aspartato aminotransferasa) en la enfermedad del hígado graso no alcoh?lico. También previene el daño hep?tico debido a metales pesados y toxinas.
Agregue ? cucharadita de raíz de regaliz a una taza de agua caliente. C?bralo y d?jelo reposar de 5 a 10 minutos. Colar, agregar un poco de miel y beber este té 2 veces al día. Alternativamente, mezcle 1 cucharada de polvo de regaliz y 2 cucharaditas de miel y haga esto una vez al día durante varias semanas.
Si toma suplementos de regaliz, consulte primero a su médico, ya que pueden interferir con ciertos niveles de presión arterial, diabetes y corticosteroides.
Introducción:
El hígado graso es una enfermedad que se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en el hígado. Esta enfermedad es muy común y puede ser causada por una variedad de factores, como la obesidad, la diabetes, el consumo excesivo de alcohol y una dieta poco saludable. Afortunadamente, existen muchos remedios naturales que pueden ayudar a tratar el hígado graso de forma efectiva y segura.
1. Dieta saludable:
Una dieta saludable es esencial para tratar el hígado graso. Se recomienda seguir una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras. Evite los alimentos procesados, fritos y grasos.
2. Té verde:
El té verde es rico en antioxidantes y puede ayudar a reducir la inflamación del hígado. Se recomienda beber al menos dos tazas de té verde al día.
3. Jugo de limón:
El jugo de limón es rico en vitamina C y antioxidantes, lo que puede ayudar a reducir la inflamación del hígado. Se recomienda beber un vaso de agua con jugo de limón fresco todas las mañanas.
4. Aceite de oliva:
El aceite de oliva es rico en ácidos grasos monoinsaturados, que pueden ayudar a reducir la inflamación del hígado. Se recomienda usar aceite de oliva en la cocina y en las ensaladas.
5. Ajo:
El ajo es rico en antioxidantes y puede ayudar a reducir la inflamación del hígado. Se recomienda agregar ajo a la dieta diaria o tomar suplementos de ajo.
6. Cúrcuma:
La cúrcuma es una especia antiinflamatoria que puede ayudar a reducir la inflamación del hígado. Se recomienda agregar cúrcuma a la dieta diaria o tomar suplementos de cúrcuma.
7. Ejercicio:
El ejercicio regular puede ayudar a reducir la grasa en el hígado y mejorar la salud en general. Se recomienda hacer ejercicio al menos cuatro veces por semana.
8. Agua:
Beber suficiente agua puede ayudar a mantener el hígado saludable y reducir la inflamación. Se recomienda beber al menos ocho vasos de agua al día.
9. Té de diente de león:
El té de diente de león es rico en antioxidantes y puede ayudar a reducir la inflamación del hígado. Se recomienda beber una taza de té de diente de león al día.
10. Leche de cardo:
La leche de cardo es una hierba que puede ayudar a proteger el hígado y reducir la inflamación. Se recomienda tomar suplementos de leche de cardo.
Conclusión:
El hígado graso es una enfermedad común que puede ser tratada de forma efectiva con remedios naturales. Una dieta saludable, el té verde, el jugo de limón, el aceite de oliva, el ajo, la cúrcuma, el ejercicio, el agua, el té de diente de león y la leche de cardo son todos remedios naturales efectivos que pueden ayudar a tratar el hígado graso de forma segura y efectiva.
Preguntas frecuentes:
1. ¿Qué es el hígado graso?
El hígado graso es una enfermedad que se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en el hígado.
2. ¿Qué causa el hígado graso?
El hígado graso puede ser causado por una variedad de factores, como la obesidad, la diabetes, el consumo excesivo de alcohol y una dieta poco saludable.
3. ¿Qué dieta es buena para el hígado graso?
Una dieta saludable es esencial para tratar el hígado graso. Se recomienda seguir una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras. Evite los alimentos procesados, fritos y grasos.
4. ¿Cuánto ejercicio se recomienda para tratar el hígado graso?
Se recomienda hacer ejercicio al menos cuatro veces por semana.
5. ¿Qué suplementos son buenos para el hígado graso?
El ajo, la cúrcuma, el té de diente de león y la leche de cardo son todos suplementos naturales efectivos que pueden ayudar a tratar el hígado graso.¡Cuida tu hígado de forma natural! El hígado es un órgano vital para nuestro cuerpo, encargado de procesar y eliminar las toxinas y grasas que consumimos a diario. Sin embargo, cuando consumimos una dieta rica en grasas y azúcares, el hígado puede verse afectado y desarrollar lo que se conoce como hígado graso. El hígado graso es una afección en la que el hígado acumula demasiada grasa, lo que puede causar inflamación y daño hepático. Afortunadamente, existen varias opciones de medicina natural para el hígado graso que pueden ayudar a prevenir y tratar esta condición. Una de las formas más efectivas de prevenir el hígado graso es a través de la alimentación. Consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y cereales integrales, puede ayudar a reducir la acumulación de grasa en el hígado. Además, es importante limitar el consumo de alimentos procesados y ricos en grasas saturadas y azúcares. Otra opción de medicina natural para el hígado graso es el consumo de té verde. El té verde contiene antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación y el daño hepático causado por el hígado graso. Además, el té verde también puede ayudar a reducir los niveles de grasa en el hígado y mejorar la función hepática. El ejercicio regular también es importante para prevenir y tratar el hígado graso. El ejercicio puede ayudar a reducir la acumulación de grasa en el hígado y mejorar la función hepática. Además, el ejercicio también puede ayudar a reducir el riesgo de otras enfermedades relacionadas con el hígado, como la diabetes y la obesidad. Por último, es importante reducir el consumo de alcohol para prevenir y tratar el hígado graso. El alcohol es una de las principales causas de daño hepático y puede empeorar el hígado graso. Si consumes alcohol, es importante limitar su consumo y hablar con un médico si tienes problemas para reducir tu consumo. En resumen, existen varias opciones de medicina natural para el hígado graso que pueden ayudar a prevenir y tratar esta condición. Una alimentación saludable, el consumo de té verde, el ejercicio regular y la reducción del consumo de alcohol son algunas de las formas más efectivas de cuidar tu hígado de forma natural. ¡Cuida tu hígado y mantén tu cuerpo saludable!Medicina Natural para el Higado Graso
En términos simples, la enfermedad del hígado graso significa una acumulaci?n de grasa en las células del hígado. Es normal tener grasa en el hígado, pero cuando más del 5 al 10 por ciento es grasa, se puede considerar enfermedad del hígado graso. Una acumulaci?n de grasa en el hígado lo hace vulnerable a más lesiones, que pueden causar inflamaci?n y cicatrices de la Medicina Natural para el Higado Graso.
Hay dos tipos de enfermedad del hígado graso: alcohol inducido y no alcoh?lico. La principal causa detrás del hígado graso inducido por el alcohol es el consumo excesivo de alcohol. En el hígado graso no alcoh?lico, la grasa se acumula en el hígado por razones no relacionadas con el alcohol.
Además del consumo excesivo de alcohol, Medicina Natural para el Higado Graso los factores de riesgo para la enfermedad del hígado graso incluyen colesterol alto en la sangre, presión arterial alta, obesidad, diabetes tipo 2, hepatitis viral, pérdida de peso r?pida y desnutrici?n.
En general, las personas con enfermedad de hígado graso no tienen síntomas, especialmente al principio. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar incomodidad abdominal, fatiga, pérdida de apetito, una sensación general de malestar y una incomodidad vaga. Esta es la raz?n por la cual el diagn?stico apropiado es importante antes de comenzar cualquier tratamiento.
Actualmente, no existe un tratamiento efectivo para la enfermedad del hígado graso. Sin embargo, Medicina Natural para el Higado Graso es una afección reversible y generalmente se puede tratar con cambios simples en el estilo de vida, cambios en la dieta y remedios caseros fáciles de seguir.
Aqu? estén los mejores 10 remedios caseros para la enfermedad de hígado graso, Medicina Natural para el Higado Graso.
Vinagre de sidra de manzana El vinagre de sidra de manzana es uno de los mejores remedios para la enfermedad del hígado graso. Ayuda a eliminar la grasa acumulada dentro y alrededor del hígado y promueve la pérdida de peso.
Además, estimula el funcionamiento saludable del hígado y reduce la inflamaci?n del hígado.
Agregue 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo sin filtrar a un vaso de agua tibia. Opcionalmente, agrega un poco de miel. T?melo 2 veces al día, antes de las comidas. Sigue este remedio por unos meses.
Medicina Natural para el Higado Graso 2. Lim?n El lim?n contiene altas cantidades de vitamina C, un antioxidante que ayuda al hígado a producir enzimas llamadas glutati?n. El glutati?n neutraliza las toxinas, por lo que el lim?n ayuda al hígado con la desintoxicaci?n.
Además, un estudio de 2014 publicado en la revista Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology descubri? que un compuesto presente en los limones, llamado naringenina, ayuda a aliviar la inflamaci?n del hígado.
Exprime el jugo de ? lim?n en un vaso de agua. T?melo 2 o 3 veces al día durante varias semanas. Alternativamente, agregue de 2 a 3 limones picados a una jarra de agua. Bebe esta agua a intervalos regulares.
3. Diente de le?n El diente de le?n hierba funciona como un potente ténico para el hígado, por lo tanto, se puede utilizar para tratar la enfermedad del hígado graso. Ayuda a desintoxicar y metabolizar la grasa acumulada en el hígado y promueve la función hepática adecuada.
Además, un estudio de 2013 publicado en la revista Food and Chemical Toxicology encontr? que el extracto de hoja de diente de le?n ayuda en la prevenci?n y el tratamiento de la enfermedad del hígado graso no alcoh?lico relacionada con la obesidad.
Agregue 1 cucharadita de raíz seca de diente de le?n a una taza de agua caliente. Cubra y emp?jela de 5 a 10 minutos. Colar, agregar un poco de miel para el gusto y beberla. Beba 3 tazas de este té de hierbas diariamente por algunas semanas. Medicina Natural para el Higado Graso
También puede agregar hojas frescas tiernas de diente de le?n a las ensaladas, o comer hojas cocidas de diente de le?n como guarnici?n. Nota: No use esta hierba si es diab?tico o esté embarazada.
4. T? verde De acuerdo con un estudio de 2013 publicado en el International Journal of Molecular Medicine, el té verde con catequinas de alta densidad mejora la función hepática y la infiltraci?n de grasa en pacientes con enfermedad hepática grasa no alcoh?lica.
El té verde ayuda a bloquear la cantidad de grasa almacenada en el hígado y mejora la función hepática. Además, la ingesta regular de té verde reduce el peso corporal y el porcentaje de grasa.
Beba de 3 a 4 tazas de té verde todos los días para deshacerse de la enfermedad del hígado graso y proteger su hígado. El té verde también esté disponible como un extracto en l?quido y cápsulas. Consulte a su médico antes de tomar suplementos.
5. C?rcuma Repleto de valiosos antioxidantes, la c?rcuma es otro remedio casero eficaz para la enfermedad del hígado graso. De acuerdo con un estudio de 2008 publicado en la revista China Pharmaceuticals, Medicina Natural para el Higado Graso la c?rcuma puede ayudar a prevenir la enfermedad del hígado graso. Sin embargo, a?n se necesita más investigaci?n.
La c?rcuma mejora la capacidad del cuerpo para digerir las grasas para que no se acumulen en el hígado. También ayuda al proceso de desintoxicaci?n del hígado.
Mezcle ? cucharadita de polvo de c?rcuma en 1 a 2 vasos de agua y hi?rvala. T?melo dos veces al día durante un par de semanas. También puede mezclar ? cucharadita de polvo de c?rcuma en un vaso de leche tibia y beberlo una vez al día. Los suplementos de c?rcuma estén disponibles en forma de cápsulas y tinturas. Hable con su médico para determinar la dosis adecuada para su condici?n.
6. Regaliz También puede usar regaliz para curar problemas hepáticos como la enfermedad del hígado graso no alcoh?lico.
Seg?n un estudio de 2012 publicado en la revista Phytotherapy Research, el extracto de raíz de regaliz ayuda a disminuir las actividades transaminasas de las enzimas llamadas ALT (alanina aminotransferasa) Medicina Natural para el Higado Graso y AST (aspartato aminotransferasa) en la enfermedad del hígado graso no alcoh?lico. También previene el daño hep?tico debido a metales pesados y toxinas.
Agregue ? cucharadita de raíz de regaliz a una taza de agua caliente. C?bralo y d?jelo reposar de 5 a 10 minutos. Colar, agregar un poco de miel y beber este té 2 veces al día. Alternativamente, mezcle 1 cucharada de polvo de regaliz y 2 cucharaditas de miel y haga esto una vez al día durante varias semanas.
Si toma suplementos de regaliz, consulte primero a su médico, ya que pueden interferir con ciertos niveles de presión arterial, diabetes y corticosteroides.