La hipertensión arterial, también conocida como presión arterial alta, es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una presión arterial elevada en las arterias, lo que puede provocar problemas de salud graves como enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal.
¿Qué es la presión arterial alta?
La presión arterial alta es una condición en la que la fuerza del flujo sanguíneo contra las paredes de las arterias es demasiado alta. Esta condición se produce cuando las arterias se estrechan y se vuelven más rígidas, lo que dificulta el flujo sanguíneo normal.
¿Cuáles son las causas de la presión arterial alta?
Existen numerosas causas de la presión arterial alta, entre ellas:
- Sobrepeso y obesidad
- Consumo excesivo de sal
- Falta de actividad física
- Consumo de alcohol
- Tabaquismo
- Estrés crónico
- Enfermedades renales
- Apnea del sueño
- Diabetes
¿Cómo se diagnostica la presión arterial alta?
La presión arterial alta se diagnostica mediante la medición de la presión arterial en el consultorio del médico o en casa. La presión arterial se mide en dos números: el número superior (sistólico) representa la presión arterial cuando el corazón late, y el número inferior (diastólico) representa la presión arterial cuando el corazón está en reposo.
¿Cuáles son los síntomas de la presión arterial alta?
La presión arterial alta a menudo no presenta síntomas, lo que significa que muchas personas pueden tenerla sin saberlo. Sin embargo, en algunos casos, puede causar síntomas como dolores de cabeza, mareos, visión borrosa y dificultad para respirar.
¿Cómo se trata la presión arterial alta?
El tratamiento de la presión arterial alta depende de la causa y la gravedad de la afección. En muchos casos, se recomienda un cambio en el estilo de vida, como perder peso, hacer ejercicio con regularidad, reducir la ingesta de sal y alcohol, y dejar de fumar. En otros casos, se pueden recetar medicamentos para reducir la presión arterial.
Conclusión
La presión arterial alta es una afección común que puede tener graves consecuencias para la salud si no se trata adecuadamente. Es importante tomar medidas para prevenir la presión arterial alta y controlarla si se presenta. Si cree que puede tener presión arterial alta, hable con su médico para obtener un diagnóstico y un tratamiento adecuados.
Preguntas frecuentes
1. ¿Cómo puedo reducir mi presión arterial sin medicación?
2. ¿Qué alimentos debo evitar si tengo presión arterial alta?
3. ¿Puedo hacer ejercicio si tengo presión arterial alta?
4. ¿Es posible curar la presión arterial alta?
5. ¿La presión arterial alta es hereditaria?
¡Cuida tu corazón! Todo lo que necesitas saber sobre la presión arterial alta
La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es una enfermedad silenciosa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si no se trata adecuadamente, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otras complicaciones graves.
En este artículo, te contamos todo lo que necesitas saber sobre la presión arterial alta, desde sus causas hasta sus síntomas y tratamientos.
¿Qué es la presión arterial alta?
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Cuando esta presión es demasiado alta, se habla de hipertensión o presión arterial alta. Se considera que una presión arterial normal es de alrededor de 120/80 mmHg, mientras que una presión arterial alta se define como una presión sistólica (la lectura superior) de 140 mmHg o más, o una presión diastólica (la lectura inferior) de 90 mmHg o más.
¿Cuáles son las causas de la presión arterial alta?
La presión arterial alta puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo la genética, el estilo de vida y ciertas condiciones médicas. Algunos de los factores de riesgo más comunes incluyen:
- Edad avanzada
- Obesidad
- Sedentarismo
- Consumo excesivo de alcohol
- Tabaquismo
- Estrés
- Antecedentes familiares de hipertensión
¿Cuáles son los síntomas de la presión arterial alta?
La mayoría de las personas con presión arterial alta no presentan síntomas, lo que hace que esta enfermedad sea especialmente peligrosa. Sin embargo, en algunos casos, pueden aparecer síntomas como dolores de cabeza, mareos, visión borrosa, zumbidos en los oídos o dificultad para respirar.
¿Cómo se diagnostica y trata la presión arterial alta?
La presión arterial alta se diagnostica a través de la medición de la presión arterial con un tensiómetro. Si tu presión arterial es alta, es importante que consultes a un médico para determinar la causa subyacente y recibir el tratamiento adecuado. Los tratamientos para la presión arterial alta pueden incluir cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable y ejercicio regular, así como medicamentos para reducir la presión arterial.
¿Cómo puedo prevenir la presión arterial alta?
La prevención de la presión arterial alta comienza con un estilo de vida saludable. Algunas cosas que puedes hacer para reducir el riesgo de hipertensión incluyen:
- Mantener un peso saludable
- Seguir una dieta saludable y baja en sodio
- Ejercitarse regularmente
- No fumar
- Limitar el consumo de alcohol
- Gestionar el estrés
- Realizar chequeos regulares de la presión arterial
En resumen, la presión arterial alta es una enfermedad común y peligrosa que puede ser prevenida y tratada con cambios en el estilo de vida y medicamentos. Si tienes antecedentes familiares de hipertensión o presentas síntomas de presión arterial alta, es importante que consultes a un médico para recibir el tratamiento adecuado y reducir el riesgo de complicaciones graves.
S?ntomas de Presion Arterial Alta
Si tiene presion arterial alta, probablemente no experimentar? signos o síntomas de la afección, incluso si tiene presión arterial extremadamente alta.
En casos muy raros, y si la presión arterial alcanza niveles peligrosos, una persona puede tener dolores de cabeza o más hemorragias nasales de lo normal.
Pero en la mayor?a de los casos, no hay signos o síntomas de hipertensi?n, por lo que se ha denominado el "asesino silencioso".
Si la presion arterial alta no se detecta durante un per?odo prolongado, la afección puede da?ar el corazón, los vasos sangu?neos, los ri?ones y otras partes de su cuerpo.
Para algunas personas, se necesita que se les diagnostique una enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular o insuficiencia renal para saber que también tienen presion arterial alta.
?Cómo se diagnostica la presion arterial alta?
La ?nica forma de determinar si tiene presion arterial alta es haci?ndola analizar. Es una prueba fácil e indolora y puede realizarse en el consultorio de su médico.
Para estar preparado para la prueba:
Evite beber café o fumar cigarrillos durante 30 minutos antes de la prueba.
Ir al baño antes de la prueba.
Si?ntese por cinco minutos antes de ser probado. (2)
Un medidor, estetoscopio y un manguito de presión arterial a menudo se utilizan para medir su presión arterial.
Mientras esté sentado, su proveedor de atenci?n m?dica le colocar? un manguito inflable alrededor del brazo y le medir? la presión arterial con un medidor de presión. Durante la prueba, trate de evitar mover el brazo.
Debido a que su presión arterial var?a a lo largo del día, lo más probable es que su médico tome de dos a tres lecturas de presión arterial durante su visita en tres o más citas por separado para confirmar que es elevada.
Su médico también puede medir su presión arterial en ambos brazos para ver si hay alguna diferencia. (3)
Las lecturas de la presión arterial incluyen dos n?meros, expresados en milímetros de mercurio (mmHg).
El primer n?mero mide la presión en sus arterias cuando su corazón late (se contrae) y se llama presión sistélica.
El segundo n?mero mide la presión en las arterias entre los latidos (cuando el corazón esté relajado y se llena de sangre) y se denomina presión diastélica.
Las mediciones de la presión arterial se clasifican en las siguientes cinco categor?as:
Presi?n arterial normal La presión arterial por debajo de 120/80 mmHg se considera normal. Una vez que se supera este rango, aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Presi?n sangu?nea elevada Cuando las lecturas son sistem?ticamente de 120 a 129 mmHg sistélica y menos de 80 mmHg diastélica, se denomina elevaci?n. Las personas con presión arterial elevada corren un mayor riesgo de desarrollar presion arterial alta y deben tomar medidas para controlarla, lo que incluye seguir una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente.
Hipertensi?n Etapa
1 Es cuando la presión sangu?nea oscila constantemente entre 130 y 139 mmHg sistélica o entre 80 y 89 mmHg diastélica. Los pacientes que tienen hipertensi?n en el estadio 1 probablemente recibir?n una modificaci?n del estilo de vida para reducir la presión arterial. La medicaci?n también se puede considerar en función del riesgo de enfermedad cardiovascular.
Hipertensi?n Etapa
2 Esto es cuando la presión arterial es consistentemente de 140/90 mmHg o más. En esta etapa, es probable que los médicos receten medicamentos para reducir la presión arterial junto con los cambios en el estilo de vida.
Crisis hipertensiva Es una incidencia de presion arterial alta que requiere atenci?n m?dica. Si tiene una lectura de presión arterial de 180/120 mm Hg, espere cinco minutos y vuelva a realizar la prueba. Si es constantemente tan alto, contacte a su médico de inmediato. Si la presión arterial es superior a 180/120 mm Hg y experimenta dolor en el pecho, dificultad para respirar, dolor de espalda, entumecimiento y debilidad, cambios en la visión y dificultad para hablar, puede tener daño en los órganos y debe llamar al 91(4)
¿Qué otras pruebas necesitar??
Si tiene presion arterial alta, su médico también puede ordenar los siguientes ex?menes para verificar si hay más signos de enfermedad cardíaca:
Examen de orina
An?lisis de sangre
Electrocardiograma (ECG)
Prueba de colesterol (5)
Tomando su propia presión arterial
Para obtener lecturas más precisas de su presión arterial, es posible que su médico le pida que registre su presión arterial en el hogar y en el trabajo con su propio monitor de presión arterial autom?tico.
Hacerlo puede ayudar a determinar si el tratamiento esté funcionando o si su condici?n empeora.
La Asociaci?n Estadounidense del Coraz?n (American Heart Association, AHA) recomienda un monitor de brazo superior estilo brazalete autom?tico para uso en el hogar.
Antes de medir su presión arterial, no fume, beba bebidas con cafe?na ni haga ejercicio durante al menos 30 minutos antes de la prueba. Descanse durante al menos cinco minutos antes de las mediciones y si?ntese quieto con la espalda recta y apoyada. Los pies deben estar planos en el piso y no cruzados. Su brazo también debe apoyarse en una superficie plana como una mesa con el brazo superior a nivel del corazón.
Siga las instrucciones que vienen con su monitor o que le proporciona su proveedor de atenci?n m?dica.
Tome lecturas a la misma hora todos los días y tome de dos a tres cada vez con un minuto de diferencia y anote los resultados.
Si tiene presion arterial alta, probablemente no experimentar? signos o síntomas de la afección, incluso si tiene presión arterial extremadamente alta.
En casos muy raros, y si la presión arterial alcanza niveles peligrosos, una persona puede tener dolores de cabeza o más hemorragias nasales de lo normal.
Pero en la mayor?a de los casos, no hay signos o síntomas de hipertensi?n, por lo que se ha denominado el "asesino silencioso".
Si la presion arterial alta no se detecta durante un per?odo prolongado, la afección puede da?ar el corazón, los vasos sangu?neos, los ri?ones y otras partes de su cuerpo.
Para algunas personas, se necesita que se les diagnostique una enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular o insuficiencia renal para saber que también tienen presion arterial alta.
?Cómo se diagnostica la presion arterial alta?
La ?nica forma de determinar si tiene presion arterial alta es haci?ndola analizar. Es una prueba fácil e indolora y puede realizarse en el consultorio de su médico.
Para estar preparado para la prueba:
Evite beber café o fumar cigarrillos durante 30 minutos antes de la prueba.
Ir al baño antes de la prueba.
Si?ntese por cinco minutos antes de ser probado. (2)
Un medidor, estetoscopio y un manguito de presión arterial a menudo se utilizan para medir su presión arterial.
Mientras esté sentado, su proveedor de atenci?n m?dica le colocar? un manguito inflable alrededor del brazo y le medir? la presión arterial con un medidor de presión. Durante la prueba, trate de evitar mover el brazo.
Debido a que su presión arterial var?a a lo largo del día, lo más probable es que su médico tome de dos a tres lecturas de presión arterial durante su visita en tres o más citas por separado para confirmar que es elevada.
Su médico también puede medir su presión arterial en ambos brazos para ver si hay alguna diferencia. (3)
Las lecturas de la presión arterial incluyen dos n?meros, expresados en milímetros de mercurio (mmHg).
El primer n?mero mide la presión en sus arterias cuando su corazón late (se contrae) y se llama presión sistélica.
El segundo n?mero mide la presión en las arterias entre los latidos (cuando el corazón esté relajado y se llena de sangre) y se denomina presión diastélica.
Las mediciones de la presión arterial se clasifican en las siguientes cinco categor?as:
Presi?n arterial normal La presión arterial por debajo de 120/80 mmHg se considera normal. Una vez que se supera este rango, aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Presi?n sangu?nea elevada Cuando las lecturas son sistem?ticamente de 120 a 129 mmHg sistélica y menos de 80 mmHg diastélica, se denomina elevaci?n. Las personas con presión arterial elevada corren un mayor riesgo de desarrollar presion arterial alta y deben tomar medidas para controlarla, lo que incluye seguir una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente.
Hipertensi?n Etapa
1 Es cuando la presión sangu?nea oscila constantemente entre 130 y 139 mmHg sistélica o entre 80 y 89 mmHg diastélica. Los pacientes que tienen hipertensi?n en el estadio 1 probablemente recibir?n una modificaci?n del estilo de vida para reducir la presión arterial. La medicaci?n también se puede considerar en función del riesgo de enfermedad cardiovascular.
Hipertensi?n Etapa
2 Esto es cuando la presión arterial es consistentemente de 140/90 mmHg o más. En esta etapa, es probable que los médicos receten medicamentos para reducir la presión arterial junto con los cambios en el estilo de vida.
Crisis hipertensiva Es una incidencia de presion arterial alta que requiere atenci?n m?dica. Si tiene una lectura de presión arterial de 180/120 mm Hg, espere cinco minutos y vuelva a realizar la prueba. Si es constantemente tan alto, contacte a su médico de inmediato. Si la presión arterial es superior a 180/120 mm Hg y experimenta dolor en el pecho, dificultad para respirar, dolor de espalda, entumecimiento y debilidad, cambios en la visión y dificultad para hablar, puede tener daño en los órganos y debe llamar al 91(4)
¿Qué otras pruebas necesitar??
Si tiene presion arterial alta, su médico también puede ordenar los siguientes ex?menes para verificar si hay más signos de enfermedad cardíaca:
Examen de orina
An?lisis de sangre
Electrocardiograma (ECG)
Prueba de colesterol (5)
Tomando su propia presión arterial
Para obtener lecturas más precisas de su presión arterial, es posible que su médico le pida que registre su presión arterial en el hogar y en el trabajo con su propio monitor de presión arterial autom?tico.
Hacerlo puede ayudar a determinar si el tratamiento esté funcionando o si su condici?n empeora.
La Asociaci?n Estadounidense del Coraz?n (American Heart Association, AHA) recomienda un monitor de brazo superior estilo brazalete autom?tico para uso en el hogar.
Antes de medir su presión arterial, no fume, beba bebidas con cafe?na ni haga ejercicio durante al menos 30 minutos antes de la prueba. Descanse durante al menos cinco minutos antes de las mediciones y si?ntese quieto con la espalda recta y apoyada. Los pies deben estar planos en el piso y no cruzados. Su brazo también debe apoyarse en una superficie plana como una mesa con el brazo superior a nivel del corazón.
Siga las instrucciones que vienen con su monitor o que le proporciona su proveedor de atenci?n m?dica.
Tome lecturas a la misma hora todos los días y tome de dos a tres cada vez con un minuto de diferencia y anote los resultados.
Imagen general de PRESION ARTERIAL ALTA.