Los 2 tipos de diabetes son de tipo I y tipo II. La diabetes tipo I se caracteriza por el páncreas que hace demasiado poco o nada de insulina. Un individuo con diabetes tipo I tendrá que inyectarse insulina durante todo el día para controlar los niveles de glucosa. La diabetes de tipo II, también conocida como diabetes de inicio en adultos, se caracteriza por el páncreas no produce suficiente insulina para controlar los niveles de glucosa o de las células que no responden a la insulina. Cuando una célula no responde a la insulina, que se conoce como resistencia a la insulina. Cuando un sujeto es diagnosticado con diabetes tipo II, el ejercicio y el control del peso, previstas como medidas para ayudar con la resistencia a la insulina. Si esto no controla los niveles de glucosa, entonces la medicación se prescribe. Los factores de riesgo diabetes tipo II incluyen: inactividad, el colesterol alto, la obesidad y la hipertensión. La inactividad por sí sola es un fuerte factor de riesgo que se ha demostrado que conducir a la diabetes tipo II. El ejercicio tiene un efecto positivo en la diabetes tipo II, mientras que la mejora de la sensibilidad a la insulina de tipo I, mientras que no puede ser controlado sea un programa de ejercicios. Más del 90? Los individuos f con diabetes tienen el tipo II.

El ejercicio hace que el cuerpo para procesar la glucosa más rápido, lo que reduce el azúcar en la sangre. Cuanto más intenso es el ejercicio, más rápido el cuerpo va a utilizar la glucosa. Por lo tanto, es importante entender las diferencias en la formación con el tipo I y diabetes tipo II. Es importante para una persona que tiene diabetes de revisar con un médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Al entrenar con un diabético, es importante entender los peligros de la inyección de insulina inmediatamente antes del ejercicio. Un individuo con diabetes de tipo I la inyección de su cantidad normal de insulina para una situación sedentaria puede plantear el riesgo de hipoglucemia o de choque de insulina durante el ejercicio y factores de riesgo diabetes. Pautas generales de ejercicio para el tipo I son los siguientes: permitir un descanso adecuado durante las sesiones de ejercicio para prevenir la presión arterial alta,factors de riesgo de diabetes use ejercicios de bajo impacto y evitar el levantamiento de peso pesado, y siempre tienen un suministro de hidratos de carbono en las inmediaciones. Si los niveles de azúcar en la sangre bajen demasiado, la persona puede sentirse débil, desorientado, hambriento, ansioso, irritable convertido temblor o experiencia. El consumo de una merienda de carbohidratos o una bebida aliviará estos síntomas en cuestión de minutos.

Antes de participar en el ejercicio, es importante que los niveles de azúcar en la sangre a ensayar para asegurarse de que no están por debajo de 80 a 100 mg / dl y el rango no superior a 250 mg / dl. Los niveles de glucosa también se deben probar antes, durante, después y tres a cinco horas después del ejercicio, factores de riesgo diabetes, durante este período de recuperación (3-5 horas después del ejercicio), es importante para los diabéticos que consumen amplias hidratos de carbono con el fin de prevenir la hipoglucemia.

El ejercicio será de gran beneficio a una persona con diabetes tipo II debido a sus efectos positivos sobre la sensibilidad a la insulina. El ejercicio adecuado y la nutrición son las mejores formas de prevención factores de riesgo diabetes para los diabéticos tipo II. Es importante que los protocolos de capacitación que se repiten casi a diario para ayudar con el mantenimiento de la sensibilidad a la insulina. Para evitar la hipoglucemia, trabajar progresivamente hacia la actividad vigorosa.

Al igual que con los individuos con diabetes tipo I, los carbohidratos deben también estar presentes durante el entrenamiento para ayudar a elevar los niveles de azúcar en la sangre si el individuo llega a ser baja.