Homeopatía General


EL EJERCICIO PUEDE REDUCIR EL RIESGO DE DIABETES



El Ejercicio puede Reducir el Riesgo de Diabetes . Los 2 tipos de diabetes son de tipo I y tipo II. La diabetes tipo I se caracteriza por el pncreas que hace demasiado poco o nada de insulina. Un individuo con diabetes tipo I tendr que inyectarse insulina durante todo el da para controlar los niveles de glucosa. La diabetes de tipo II, tambin conocida como diabetes de inicio en adultos, se caracteriza por el pncreas no produce suficiente insulina para controlar los niveles de glucosa o de las clulas que no responden a la insulina. Cuando una clula no responde a la insulina, que se conoce como resistencia a la insulina.

Cuando un sujeto es diagnosticado con diabetes tipo II, el ejercicio y el control del peso, previstas como medidas para ayudar con la resistencia a la insulina y El Ejercicio puede Reducir el Riesgo de Diabetes y Si esto no controla los niveles de glucosa, entonces la medicacin se prescribe. Los factores de riesgo para la diabetes tipo II incluyen: inactividad, el colesterol alto, la obesidad y la hipertensin.

La inactividad por s sola es un fuerte factor de riesgo que se ha demostrado que conducir a la diabetes tipo II. El ejercicio tiene un efecto positivo en la diabetes tipo II, mientras que la mejora de la sensibilidad a la insulina de tipo I, mientras que no puede ser controlado sea un programa de ejercicios. Ms del 90? Los individuos f con diabetes tienen el tipo II.

El ejercicio hace que el cuerpo para procesar la glucosa ms rpido, lo que reduce el azcar en la sangre , el Ejercicio puede Reducir el Riesgo de Diabetes y Cuanto ms intenso es el ejercicio, ms rpido el cuerpo va a utilizar la glucosa. Por lo tanto, es importante entender las diferencias en la formacin con el tipo I y diabetes tipo II. Es importante para una persona que tiene diabetes de revisar con un mdico antes de comenzar un programa de ejercicios. Al entrenar con un diabtico, es importante entender los peligros de la inyeccin de insulina inmediatamente antes del ejercicio.

Un individuo con diabetes de tipo I la inyeccin de su cantidad normal de insulina para una situacin sedentaria puede plantear el riesgo de hipoglucemia o de choque de insulina durante el ejercicio y El Ejercicio puede Reducir el Riesgo de Diabetes, Pautas generales de ejercicio para el tipo I son los siguientes: permitir un descanso adecuado durante las sesiones de ejercicio para prevenir la presin arterial alta, use ejercicios de bajo impacto y evitar el levantamiento de peso pesado, y siempre tienen un suministro de hidratos de carbono en las inmediaciones. Si los niveles de azcar en la sangre bajen demasiado, la persona puede sentirse dbil, desorientado, hambriento, ansioso, irritable convertido temblor o experiencia. El consumo de una merienda de carbohidratos o una bebida aliviar estos sntomas en cuestin de minutos.

Antes de participar en el ejercicio, es importante que los niveles de azcar en la sangre a ensayar para asegurarse de que no estn por debajo de 80 a 100 mg / dl y el rango no superior a 250 mg / dl. Los niveles de glucosa tambin se deben probar antes, durante, despus y tres a cinco horas despus del ejercicio. Durante este perodo de recuperacin (3-5 horas despus del ejercicio), es importante para los diabticos que consumen amplias hidratos de carbono con el fin de prevenir la hipoglucemia.

El ejercicio ser de gran beneficio a una persona con diabetes tipo II debido a sus efectos positivos sobre la sensibilidad a la insulina y El Ejercicio puede Reducir el Riesgo de Diabetes y El ejercicio adecuado y la nutricin son las mejores formas de prevencin para los diabticos tipo II. Es importante que los protocolos de capacitacin que se repiten casi a diario para ayudar con el mantenimiento de la sensibilidad a la insulina. Para evitar la hipoglucemia, trabajar progresivamente hacia la actividad vigorosa.

Al igual que con los individuos con diabetes tipo I, los carbohidratos deben tambin estar presentes durante el entrenamiento para ayudar a elevar los niveles de azcar en la sangre si el individuo llega a ser baja.