¿Estás buscando remedios naturales para la incontinencia? La homeopatÃa es una forma natural de tratamiento que puede ayudar a aliviar los sÃntomas de la incontinencia. Esta terapia se basa en la idea de que los sÃntomas de una enfermedad pueden ser tratados con una dosis muy diluida de una sustancia que, de otro modo, causarÃa los mismos sÃntomas en una persona sana.
La homeopatÃa se ha utilizado durante siglos para tratar una variedad de enfermedades. Esta forma de medicina alternativa es una opción segura y eficaz para la incontinencia. Los remedios homeopáticos pueden ayudar a mejorar los sÃntomas de la incontinencia en adultos y niños.
Los remedios homeopáticos más comunes para la incontinencia incluyen:
⢠Cantharis: Esta es una de las medicinas homeopáticas más comunes para la incontinencia. Se usa para tratar los sÃntomas de la incontinencia urinaria aguda, como una necesidad urgente de orinar y la sensación de ardor al orinar.
⢠Causticum: Esta es una medicina homeopática comúnmente usada para tratar la incontinencia urinaria crónica. Puede ayudar a aliviar los sÃntomas de la incontinencia como la necesidad urgente de orinar, la incontinencia nocturna y el escape de orina.
⢠Equisetum: Esta es una medicina homeopática utilizada para tratar la incontinencia urinaria crónica. Puede ayudar a aliviar los sÃntomas como la necesidad urgente de orinar, la incontinencia nocturna y el escape de orina.
⢠Staphysagria: Esta es una medicina homeopática comúnmente usada para tratar la incontinencia urinaria crónica. Puede ayudar a aliviar los sÃntomas de la incontinencia como la necesidad urgente de orinar, la incontinencia nocturna y el escape de orina.
Si estás buscando remedios naturales para la incontinencia, la homeopatÃa puede ser una buena opción. Esta terapia natural puede ayudar a aliviar los sÃntomas de la incontinencia de forma segura y eficaz. Si tienes incontinencia, habla con un profesional de la salud para discutir los remedios homeopáticos que pueden ayudar a aliviar tus sÃntomas. La homeopatÃa es una forma segura y natural de tratamiento para la incontinencia y puede ser una excelente opción para aquellos que buscan remedios naturales para la incontinencia. Asà que, si estás buscando remedios naturales para la incontinencia, la homeopatÃa es una buena alternativa para considerar.
¡Di adiós a la incontinencia con estos remedios naturales!
La incontinencia urinaria es un problema que afecta a muchas personas, especialmente a mujeres mayores. Si bien existen tratamientos médicos para esta condición, también hay remedios naturales que pueden ayudar a aliviar los sÃntomas. Aquà te presentamos algunos:
1. Ejercicios de Kegel
Los ejercicios de Kegel son una excelente manera de fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo que puede ayudar a controlar la vejiga. Para hacerlos, simplemente contrae los músculos que usarÃas para detener el flujo de orina durante unos segundos, luego relájate. Repite este ejercicio varias veces al dÃa.
2. Té de cola de caballo
La cola de caballo es una planta que se utiliza comúnmente para tratar problemas urinarios. Prepara una infusión con hojas secas de cola de caballo y bébela varias veces al dÃa. Esta planta puede ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico y reducir la inflamación en la vejiga.
3. Aceite esencial de ciprés
El aceite esencial de ciprés tiene propiedades astringentes y puede ayudar a tonificar los músculos del suelo pélvico. Mezcla unas gotas de aceite esencial de ciprés con un aceite portador, como el aceite de coco, y masajea la zona del perineo varias veces al dÃa.
4. Alimentos ricos en vitamina C
La vitamina C es esencial para la salud de la vejiga y el tracto urinario. Asegúrate de incluir alimentos ricos en vitamina C en tu dieta, como naranjas, kiwis, fresas y pimientos rojos.
5. Infusión de manzanilla
La manzanilla es una planta con propiedades antiinflamatorias y calmantes. Prepara una infusión con flores secas de manzanilla y bébela varias veces al dÃa. Esta infusión puede ayudar a reducir la inflamación en la vejiga y calmar los sÃntomas de la incontinencia.
Recuerda que estos remedios naturales pueden ser útiles para aliviar los sÃntomas de la incontinencia, pero siempre es importante consultar con un médico si los sÃntomas persisten o empeoran.
Remedios Naturales para la Incontinencia . Recuperar el control de la vejiga
Pocas personas quieren hablar de la incontinencia, pero de acuerdo a la Asociaci?n Nacional para la Continencia, casi 25 millones de estadounidenses luchan con control de la vejiga. De ellos, el 75 y el 80% son mujeres.
Hay drogas y cirug?as que pueden ayudar a la incontinencia, dependiendo de la causa del problema, pero hay otras opciones, Ejercicios, cambios de estilo de vida, y posiblemente incluso algunos suplementos pueden ayudar. Aqu? estén 12 a considerar. Remedios Naturales para la Incontinencia.
Los ejercicios de Kegel
Los ejercicios de Kegel-que implican flexi?n los mismos másculos que usa para detener el flujo de orina-son de primera en la lista de remedios.
"Los ejercicios de Kegel son muy ?tiles para las primeras etapas de la incontinencia, y después de una reparaci?n quir?rgica para mantener el tono del piso p?lvico con el tiempo", dice Philippe Zimmern, MD, profesor de urolog?a de UT Southwestern Medical Center en Dallas. Remedios Naturales para la Incontinencia.
Un fisioterapeuta le puede decir c?mo hacerlo y con qu? frecuencia; Usted puede ver una mejor?a después de seis a 12 semanas de pr?ctica continuada. Y vas a tener que seguir haciendo los ejercicios para mantener el beneficio, el Dr. Zimmern se?ala.
Ponerse en forma
"Bajar de peso si tiene sobrepeso es un paso importante hacia la reducci?n de la severidad de su incontinencia," dice el Dr. Zimmern. Remedios Naturales para la Incontinencia.
El exceso de grasa abdominal ejerce presión sobre la vejiga y los másculos de la pelvis y y Arrojando unas pocas libras si tiene sobrepeso puede ayudar a restaurar el control de la vejiga.
Entrena tu vejiga
Piense en ello como un campo de entrenamiento de la vejiga. Si bien puede sonar simple, el entrenamiento de su vejiga requiere paciencia. Remedios Naturales para la Incontinencia.
La clave esté en aprender a posponer la necesidad de correr al baño más cercano. En el principio, tratar de retrasar orinar por 10 minutos y construir hasta 20 minutos y Con el tiempo se aumenta el tiempo de modo que usted puede utilizar c?modamente el baño cada cuatro horas. Remedios Naturales para la Incontinencia.
Llevar un diario de viajes al baño puede ayudar a su médico y-un seguimiento de su entrenamiento de la vejiga.
Magnesio
El magnesio, un mineral importante para el másculo y la función nerviosa, también puede aliviar las preocupaciones de incontinencia.
En un peque?o estudio en la Universidad de Tel Aviv en Israel, más de la mitad de las 40 mujeres que tomaron p?ldoras de hidr?xido de magnesio dos veces al dÃa tuvieron mejoras en su incontinencia urinaria, y no se desperté tantas veces en la noche para ir al baño. Remedios Naturales para la Incontinencia.
Algunos médicos creen que el magnesio podr?a aliviar la incontinencia, ya que reduce los espasmos musculares de la vejiga y permite que la vejiga se vac?e por completo.
Incluya alimentos ricos en magnesio, como el ma?z, papas y pl?tanos en su dieta, pero hable con su médico antes de empezar a tomar suplementos de magnesio.
Vitamina D
La vitamina D promueve la ingesta de calcio y la buena salud de los huesos. La investigaci?n sugiere que también puede reducir el riesgo de incontinencia. Remedios Naturales para la Incontinencia.
Un estudio de 2010 encontr? que las mujeres de 20 años y mayores que ten?an niveles de vitamina D que se encontraban en un rango normal ten?an menos probabilidades de tener cualquier tipo de trastorno del suelo p?lvico, incluyendo la incontinencia.
Desafortunadamente, muchas mujeres son cortos en la vitamina del sol. Aseg?rese de cumplir con sus requerimientos diarios (
600 UI de vitamina D al dÃa para las mujeres) con leche fortificada, huevos y pescado.
Biofeedback
Durante la biorretroalimentaci?n, los sensores el?ctricos controlan los másculos y le permiten tener una idea de lo que esté sucediendo en su cuerpo y hacer cambios que reducen la incontinencia.
"Los fisioterapeutas utilizan la biorretroalimentaci?n para ayudar a los pacientes a entender qu? másculos deben contraerse durante los ejercicios de Kegel, y / o para mejorar el rendimiento de estos másculos al proporcionar una informaci?n visual al paciente durante la sesi?n de entrenamiento," dice el Dr. Zimmern. "Es muy beneficioso en general, pero potencialmente un poco costoso dependiendo de la cobertura del seguro, y requiere perseverancia por parte del paciente." Remedios Naturales para la Incontinencia.
Pesario
Un pesario es un dispositivo similar a un anillo que se inserta en la vagina para levantar y apoyar la vagina y la vejiga. Puede ayudar a disminuir la incontinencia de esfuerzo, el tipo de incontinencia asociada con la tos o el ejercicio.
"Algunos dispositivos vaginales han sido dise?ados para soportar el cuello de la vejiga, de la misma manera que un tamp?n puede trabajar", dice el Dr. Zimmern. "Requieren una buena higiene local y en ocasiones el uso de la crema hormonal para evitar la irritación de la pared vaginal."
Los pesarios pueden permanecer en el lugar durante aproximadamente una semana, y algunas mujeres terminan de utilizar el dispositivo de forma indefinida. Remedios Naturales para la Incontinencia.
Dejar de fumar
En caso de que necesite una raz?n más para dejar de fumar, a?adir "antédoto contra la incontinencia" a la lista. La nicotina puede irritar la vejiga.
Un peque?o estudio realizado en la Universidad Aristotélica de Tesal?nica en Grecia sugiere que los grandes fumadores son más propensos a ser incontinentes que los no fumadores.
"Los fumadores tienden a toser más que los no fumadores y largo plazo, la tos crónica se ha considerado un factor de riesgo para el desarrollo de la incontinencia urinaria y / o prolapso de órganos p?lvicos," dice el Dr. Zimmern. Remedios Naturales para la Incontinencia.
Acupuntura
Si usted tiene incontinencia, usted podr?a considerar la acupuntura. ?mbar Addison, un acupunturista con licencia, ha trabajado con pacientes de incontinencia en su pr?ctica privada en Greenville, Carolina del Sur.
El desequilibrio se deriva no s?lo de la vejiga y los ri?ones sino de otras partes del cuerpo tales como los pulmones y el corazón, dice Addison. "La mayor?a de las veces es una combinaci?n de dos o más sistemas de los desequilibrios que provoca la vejiga hiperactiva."
Mientras Addison hace hincapi? en que no es una soluci?n r?pida, se tranquiliza, "He tenido ?xito con todas las personas que he tratado de incontinencia."
Hipnoterapia
En la hipnoterapia, un terapeuta pone al paciente en un estado de profunda relajaci?n y concentraci?n elevada. Este estado puede ayudar a los pacientes a sentirse más en control de los cuerpo-en este caso, las contracciones de la vejiga y de los másculos.
En un estudio de d?cadas de antig?edad publicado en el British Medical Journal, de 50 mujeres que se sometieron a 12 sesiones de hipnoterapia en un mes, la mayor?a mostr? mejor?a.
Una investigaci?n más reciente no ha sido tan positivo. A?n asÃ, los investigadores parecen pensar que tiene potencial..
Cortar la cafe?na
La cafe?na, un diur?tico, puede contribuir a la vejiga irritación y estimular las contracciones musculares, que pueden tanto causa incontinencia.
"La cafe?na es conocida para excitar el cerebro, y ya que el control de la vejiga se encuentra en el l?bulo frontal del cerebro, que tiene un efecto excitatorio en la vejiga, asÃ, junto con un efecto diur?tico leve," dice el Dr. Zimmern. "Lo mejor es evitar o restringir su uso cuando se tiene incontinencia, especialmente la forma impulso."